格子是约 100 × 100 米的区域。你的步行和跑步会在 地图上开辟领地。可以在 Telegram 小程序、网站个人中心或 iOS 的“地图”屏幕中查看。路线线条和已占领的格子是两回事。

哪些训练课能获得格子

只有跑步、越野跑、步行和徒步能提供轨迹和填充。需要长度不少于 500 米的户外 GPS 轨迹。室内、没有路线和轨迹过短都不会获得领地。骑行，包括公路、山地和砾石，即使有轨迹也不会占领格子；路线可以显示，训练课和计划的 XP 可以发放。

游戏中会接收 Garmin、Polar、COROS 的路线和 iOS 应用的记录。当前导入中 Strava 的轨迹不会进入游戏。识别副本时，来源优先顺序为：Garmin、Polar、COROS、应用、Strava、Apple、手动记录。这是选择副本的顺序，不是游戏来源列表。如果找到 Garmin、Polar 或 COROS 的交叉步行训练课，手机记录不会发送到游戏。重复发送同一记录不会创建新的训练课。

轨迹和环路填充

路线会开辟由格子组成的轨迹。环路还会额外开辟内部面积：在走过不少于 500 米后，返回到距离已走过路段不超过 50 米的位置。环路可以位于长路线内部：不必在起点结束整个训练课。

最小面积为 2500 平方米，宽度为 30 米。面积没有上限：只要环路闭合且覆盖足够多的单个格子面积，任意大小的环路都会完整填充。环路的选择基于实际填充；同一环路的交叉变体不会叠加。绕两圈不会使格子翻倍。沿同一条线往返不会形成合适的面积。GPS 中断会妨碍闭合环路。

联合占领和领地争夺

平局格子归你所有。经过自己的格子会刷新访问时间。如果你在格子所有者最后一次经过后 30 分钟内经过他人的格子，该格子为共有：每位参与者都拥有整个格子。比较的是经过格子的时间，而不是训练开始的时间。

如果经过时间比所有者最后一次经过晚超过 30 分钟，格子就转给你，原所有者失去它。他们可以通过在同一地点按同样规则进行一次新的合适步行或跑步来夺回。格子不会仅仅因为访问时间久远而消失。事后补传的经过记录，如果比当前拥有时间早超过 30 分钟，不会立即改变拥有权。

防作弊与 GPS 故障保护

在捕获前会排除错误的 GPS 路段。当速度超过 8 米/秒或时间非正时，超过 200 米的断点会中断路线。点与点之间超过 30 分钟的间隔也会中断路线。断点处不会闭合环路；短暂的速率跳变本身并不等于整次训练无效。

在手机记录中，误差超过 30 米的点会被丢弃。暂停、被排除的路段以及原始点之间超过 1000 米的断点不会连接。虚假位置、过高的平均速度或主要乘坐交通工具移动，可能导致整条记录的格子被清零。如果只是部分错误，则保留允许的路段。

隐私与可见性

要隐藏住所，请在个人中心的地图上添加隐私区域。区域半径为 100 到 1000 米，默认 300 米。中心位于该区域半径内并额外增加 50 米缓冲的格子会被排除。添加区域还会移除你已在该区域内占领的格子，因此领地可能会缩小。删除区域不会恢复这些格子。

关闭“在排行榜和他人的地图上显示我”设置后，他人将看不到你的排行榜参与情况和领地。你仍然可以看到自己的地图。好友的格子可能因其可见性设置、隐私区域或你对该玩家的屏蔽而被隐藏。

XP 与等级

一次计入的游戏训练可获得 10 XP。GPS 有误或短于 500 米的轨迹不计入，也不给 XP。服务器为其日期找到计划再给 10 XP；如果计划被识别为训练计划，再给 15 XP。

新格子，包括共同占领，给 2 XP，每次训练最多 50 XP。重复经过自己的格子给 0.2 XP，每次训练最多 10 XP。连续记录每连续 7 天给 5 XP，单次发放最多 15 XP。每日上限为 100 XP，按莫斯科时间计算。在恢复不佳（Garmin 就绪度低于 50）且轨迹超过 90 分钟时，不发放格子奖励；但占领本身不会因此取消。

按 XP 总和的等级：“新手”——0 起，“规律”——200 起，“稳定”——600 起，“耐力”——1500 起，“路线大师”——3000 起，“街区传奇”——6000 XP 起。

周目标与排名

每周目标轮流变化：三次训练、两次带新格子的活动，或两次按计划的训练。

周、月、年排名各自独立。一周从周一开始，周期边界按莫斯科时间。占领和共同格子计正分，损失计负分。重复自己的格子不会提高排名。周期结果不是 XP 的总和，也不是持有格子的数量。分数相同时按名称排序。

游戏通知

设置位置：在个人中心——“地图”标签页的“游戏：通知”卡片；在小程序中——“地图”标签页的“游戏：占领”板块；在 iPhone 应用中——“个人中心” → “通知”，“领地变化”和“排行榜”开关。

“游戏：占领”和“游戏：排名”设置控制关于损失、夺回领地、进入前三、领先、名次下降、面积和等级里程碑、周结算的消息。损失从 3 个格子起汇总；关于输给同一对手的损失，每 6 小时最多通知一次。总网关每天最多允许 3 条单独通知，其余汇总为一条摘要。默认免打扰时段为你所在时区的 22:00–08:00；消息会延后发送。相邻的排名事件会合并到 30 分钟窗口内，因此消息可能在地图变化之后才到达。失去格子的消息下方有两个按钮。“在地图上查看”会在小程序中打开失去的区域。“夺回！”会在聊天中发送提示——绕该区域边缘一圈的大致长度，例如“绕约 2 公里一圈即可夺回这些格子”。长度按格子网格计算，不会透露对手的路线。按钮本身不会归还格子：在对手经过 30 分钟以后，你下一次在该地点进行的合格跑步或步行才会夺回它们。

格子何时出现

首先同步需要传入带合适 GPS 的路线，然后服务器处理尚未计入的轨迹。处理可能在准备训练分析时启动、在应用记录上传后启动，以及每小时后台运行一次。格子出现没有固定时限：只有一次训练记录而没有上传路线，不会更新地图。

在 iOS 上记录轨迹

在“地图”上可以开始记录、暂停、继续和结束。请允许访问定位。记录期间会显示预览格子；完成的记录会发送到服务器。预览地图不考虑最终校验、他人占有以及所有隐私限制，因此正式结果可能不同。

常见问题

跑步没有获得格子——为什么？

检查是否为户外运动类型、是否有 GPS 路线以及长度是否不少于 500 米。等待上传和处理。GPS 误差和隐私设置可能会取消格子。

环路没有被填充——为什么？

检查是否在走过不少于 500 米后于 50 米范围内闭合，并检查面积和宽度。过小和过窄的环路不符合条件，面积没有上限；GPS 可能使环路断开。路线本身可能保持未填充。

格子消失了，怎么找回？

可能被其他玩家抢走，或者被你的新隐私区域移除。再次经过别人的领地：如果距离上次经过超过 30 分钟，格子就会归你。

为什么朋友的格子里有我的？

两次经过间隔在 30 分钟内，格子是共有的。如果朋友的经过时间更晚且间隔超过 30 分钟，格子就归他。

骑行不算吗？

骑行不会占领路径或环线。路线可以显示，训练和计划的经验值可以正常获得。

可以用手机记录训练吗？

可以，在 iOS 的“地图”里。结束记录并等待上传。记录期间的格子是临时的；服务器会校验 GPS 和与手表数据的重复。

如何隐藏住所？

添加半径为 100 到 1000 米的隐私区域：它会按格子与中心的距离（加 50 米缓冲）排除格子，并移除区域内已有的格子。删除区域不会恢复这些格子。

为什么看不到朋友的格子？

朋友可能关闭了在排行榜和他人地图上的显示。检查是否屏蔽了该玩家；他的隐私区域也会隐藏格子。

一个格子多少分？

新格子 2 XP，重复格子 0.2 XP。单次训练上限为 50 和 10 XP，每日总上限为 100 XP。在排行榜中，占领加一个格子，失去减一个格子。

“夺回！”按钮有什么作用？

它会发送提示：绕失去区域边缘一圈的大致长度。按钮不会归还格子——在对手经过 30 分钟以后，在该地点跑步或步行才能夺回。“在地图上查看”会在小程序中打开失去的区域。