COROS 手表帮助教练在制定计划时参考已完成的训练、睡眠和恢复情况。连接通过 COROS 官方服务的 OAuth 完成：COROS 密码不会传给 1trAIner，也不会被保存。数据仅在获得你的许可后才会传入。
如何连接
- 在个人中心打开“连接”页面，找到 COROS 卡片并选择“通过 COROS 登录”。在 COROS 官方服务页面登录你的账号。
- 完成“授权 COROS 访问”步骤：确认允许数据传输，返回个人中心后检查状态是否为“已连接”。
- 如果你希望把计划中的训练发送到 COROS 日历，请打开“将计划发送到手表”开关。默认关闭：仅连接本身并不会允许把计划写入手表。
在 COROS 连接尚未向所有人开放期间，卡片会显示“即将推出”。访问权限通过邀请开放。
连接前请阅读同意书：其中列出了会获取的数据，并说明训练简要摘要会传给我们代表我们行事的 AI 处理供应商。有关数据使用的详细信息见隐私政策。
会同步哪些内容
- 训练：类型、时长、距离、配速、心率和 GPS 轨迹。它们会进入日志并用于训练分析；GPS 轨迹也用于“领地”游戏。
- 睡眠、心率变异性和恢复：这些数据帮助教练参考负荷和休息后的状态。
- 体能评估：VO2max 和乳酸阈配速，以及 COROS 个人资料中的体重——用于结合你的指标制定计划。
数据通过后台轮询大约每 6 小时拉取一次。手表必须先与 COROS 应用同步：如果数据只留在手表上，服务就看不到。完整训练文件的下载受 COROS 限制——每个账号每天不超过 40 个文件。
所有显示 COROS 数据的地方都标有“数据：COROS”。它标明来源，以便清楚这些指标和训练来自哪里。
手表上的计划
只有在明确开启“将计划发送到手表”后，当日计划才会作为结构化训练课出现在 COROS 日历中：热身、间歇训练、放松以及心率或配速目标。仅发送跑步、骑行和越野跑。其他运动类型的计划，包括游泳和力量训练，不会发送到手表。
如果你修改了当日计划，COROS 日历中的训练课会更新。但只能通过 COROS 应用删除或移动它。如果你想更改已发送训练课的日期，请在 COROS 应用中查看日历。
如何断开连接
在个人中心的“连接”页面，打开 COROS 状态并点击“断开连接”。服务会撤销 COROS 的访问权限并删除令牌，之后不再接收新数据。如果撤销访问未获确认，个人中心会提示你在 COROS 应用中撤销访问权限——请按此提示操作以完成断开连接。已上传的数据会保留在日志中，直到账户被删除。
如果没有数据
- 将手表与 COROS 应用同步，并确认训练课已出现在 COROS 应用中。
- 最多等待 6 小时：服务通过后台轮询获取数据，因此数据不会在手表同步后立即出现。
- 检查个人中心的 COROS 卡片：它应显示“已连接”。如果状态为“需要重新连接”，请通过 COROS 重新登录并允许访问。
- 如果手表上没有计划，请检查“将计划发送到手表”开关以及当日计划中的运动类型：仅支持跑步、骑行和越野跑。
- 如果数据仍未出现，请在聊天中给教练留言：注明训练课日期、与 COROS 应用同步的时间以及个人中心中的连接状态。