MCP (Model Context Protocol) — открытый стандарт подключения ИИ-ассистента к внешним данным. 1trAIner работает как MCP-сервер: ваш ChatGPT, Claude или агент в Yandex AI Studio может видеть ваши данные и записывать отдельные вещи. Адрес сервера: https://1trainer.ru/mcp.

Привычный ИИ уже знает о вашей работе, питании и расписании — теперь он видит и тренировки. Можно разбирать данные в любом стиле и на любом языке, строить свои таблицы и графики. ИИ-тренер 1trAIner по-прежнему ведёт план.

Что ИИ видит и может записать

ИИ может записать вес, самочувствие (оценку от 1 до 10 и заметку), ручную тренировку (название, длительность, RPE и заметку). Это удобно надиктовать голосом в приложении ChatGPT или Claude.

Данные Strava не передаются по условиям Strava. Пароли и платёжные данные не передаются никогда.

Безопасность, согласие и отключение

Доступ появляется только после входа в 1trAIner и отдельного согласия на передачу данных, в том числе о здоровье, выбранному ИИ. Сторонний ИИ обрабатывает их по своим правилам, возможно за пределами РФ. Подробности — в политике конфиденциальности, раздел «Подключение вашего собственного ИИ-ассистента».

Чтобы отозвать доступ, откройте «Профиль → Интеграции → Свой ИИ» (в меню аккаунта этот экран называется «Подключения») и нажмите «Отключить» у нужного подключения. Доступ прекращается сразу.

Данные через ИИ доступны, пока активна подписка 1trAIner или пробный период. Без подписки ИИ может узнать только её статус.

Названия пунктов меню у ChatGPT, Claude и Яндекса могут меняться.

Claude

Свой коннектор доступен в claude.ai и приложении Claude, в том числе на бесплатном тарифе. На бесплатном тарифе можно добавить один свой коннектор.

  1. Откройте «Настройки → Коннекторы → Добавить свой коннектор» (Settings → Connectors → Add custom connector).
  2. Укажите имя «1trAIner» и адрес https://1trainer.ru/mcp, нажмите «Подключить».
  3. На открывшейся странице 1trAIner войдите, поставьте галочку согласия и нажмите «Разрешить».
  4. В чате включите коннектор в меню инструментов.

ChatGPT

Нужен платный тариф ChatGPT: Plus, Pro, Business и выше. Подключение выполняется в веб-версии chatgpt.com через режим разработчика.

  1. Откройте «Настройки → Приложения и коннекторы → Расширенные настройки» и включите режим разработчика.
  2. Выберите «Создать» (Create connector). Укажите имя «1trAIner», адрес https://1trainer.ru/mcp и аутентификацию OAuth.
  3. Отметьте «Я доверяю этому приложению», нажмите «Создать», войдите в 1trAIner и дайте согласие.
  4. В чате выберите коннектор через «+» → режим разработчика.

Алиса и Yandex AI Studio

Обычная Алиса в чате и на Станции пока не умеет подключать сторонние MCP-серверы. Для продвинутых пользователей доступен агент в Yandex AI Studio — в консоли Яндекс Облака, с моделями YandexGPT/Алиса. Использование оплачивается по тарифам Облака.

  1. В личном кабинете 1trAIner откройте «Подключения» → «Свой ИИ» → «Ключ доступа для Yandex AI Studio и других агентов» и нажмите «Создать ключ». Галочка «Разрешить запись (вес, самочувствие, ручные тренировки)» включена по умолчанию — снимите её, если ИИ должен только читать. Ключ показывается один раз и действует 365 дней; активных ключей может быть не больше пяти.
  2. В AI Studio откройте Agent Atelier → MCP-серверы → «Создать MCP-сервер» → «Внешний MCP-сервер».
  3. Задайте имя латиницей, например onetrainer, URL https://1trainer.ru/mcp, транспорт Streamable HTTP и тип авторизации «Токен доступа». Укажите заголовок Authorization: Bearer <ключ>: имя заголовка — Authorization, значение — Bearer <ключ>.
  4. Нажмите «Подключиться», выберите инструменты, нажмите «Сохранить» и подключите сервер к своему агенту.

Нужны роли каталога serverless.mcpGateways.editor и serverless.mcpGateways.anonymousInvoker.

Что спросить у ИИ

Частые вопросы

Сколько стоит?

Подключение входит в подписку 1trAIner и в пробный период, отдельно не оплачивается. У самого ИИ свои тарифы: у Claude свой коннектор доступен и на бесплатном тарифе, ChatGPT требует платный тариф, Yandex AI Studio оплачивается по тарифам Облака.

ИИ видит пароли или оплату?

Нет. Пароли и платёжные данные никогда не передаются стороннему ИИ. Данные Strava также не передаются по условиям Strava.

Можно подключить несколько ИИ?

Для выбранного ИИ нужно отдельное согласие на передачу данных. У сторонних сервисов есть свои ограничения: например, на бесплатном тарифе Claude доступен один свой коннектор. Ключей доступа для агентов вроде Yandex AI Studio можно создать до пяти.

Как отключить?

Откройте «Подключения» → «Свой ИИ» и нажмите «Отключить» у нужного подключения. Доступ прекращается сразу.

ИИ ответил ерунду / советует странное — что делать?

Ответы стороннего ИИ — его ответственность, это не медицинская консультация. План по-прежнему ведёт ИИ-тренер 1trAIner.