Отдельного приложения 1trAIner для iPhone и Apple Watch пока нет — оно готовится. Ниже честно: что можно настроить уже сегодня и чего ждать.
Что работает сейчас
- Тренировки через Strava. Если часы Apple пишут тренировки в Strava, подключите Strava в кабинете — тренер увидит дистанцию, темп, пульс и время.
- Вес и состав тела через «Здоровье». Умные весы, которые передают данные в приложение «Здоровье» на iPhone, можно связать с сервисом: в кабинете выдаётся персональный адрес, а на телефоне настраивается быстрая команда, отправляющая новые замеры.
- Фотография весов в чат. Самый быстрый способ: снимок дисплея — тренер распознаёт вес и состав тела.
- Ручная отметка тренировки. В мини-приложении есть кнопка «Отметить тренировку выполненной» — что сделали, сколько минут, насколько тяжело.
Чего пока нет
Сон, вариабельность пульса и пульс покоя с Apple Watch в сервис пока не попадают: у Apple эти данные доступны только приложению на самом телефоне. Именно это и делает компаньон.
Что появится с приложением
- тренировки прямо с часов, включая пульсовые ряды;
- сон и продолжительность фаз;
- вариабельность пульса и пульс покоя;
- шаги, расход энергии и VO2max;
- вес и состав тела без быстрых команд.
Данные будут уходить в фоне, а привязка займёт один шаг: в кабинете появляется шестизначный код, вы вводите его в приложении.
Про вариабельность пульса
Apple и Garmin считают HRV по-разному: Apple отдаёт SDNN за отдельные замеры, Garmin — усреднённый ночной показатель. Поэтому в сервисе они хранятся раздельно и не смешиваются в одну цифру — сравнивать их между собой некорректно.
Если у вас есть и Garmin, и Apple Watch
Одна и та же тренировка придёт из обоих источников. Сервис сопоставит записи по виду спорта, времени старта и длительности и оставит основной версию Garmin: двойного учёта объёма не будет.
Пока приложение готовится, самый полный набор данных даёт связка Garmin + дневник питания. Про Garmin — в разделе «Подключение Garmin».