Garmin — главный источник факта для тренера: без него план строится только по вашим словам, с ним — по пульсу, сну и реальному объёму.
Как подключить
- Войдите в личный кабинет на 1trainer.ru и откройте меню аккаунта — аватар в правом верхнем углу, пункт «Интеграции» (прямая ссылка — 1trainer.ru/sport#/profile/integrations).
- Введите логин и пароль от аккаунта Garmin Connect в форме подключения.
- Нажмите «Подключить» и дождитесь ответа — обычно несколько секунд.
Пароль вводится только в защищённой форме кабинета и хранится в базе в зашифрованном виде. В чат с тренером его отправлять не нужно — бот такие данные не принимает и не запрашивает.
Двухфакторная аутентификация
Если в вашем аккаунте Garmin включена двухфакторная проверка, подключение идёт в два шага. После ввода логина и пароля форма попросит код: Garmin присылает его на почту или в приложение-аутентификатор.
- Введите шестизначный код в появившееся поле и подтвердите.
- Если код не подошёл или истёк, запросите новый и повторите — сервис прямо сообщает «Неверный или просроченный код».
- После успешного ввода подключение завершается, и сразу запускается импорт за последние 30 дней.
Код живёт недолго, поэтому вводите его сразу. Если письмо от Garmin не пришло, проверьте папку «Спам» и повторите подключение с самого начала.
Что синхронизируется
- тренировки: тип, дистанция, длительность, темп, пульс, набор высоты, пульсовые зоны, сплиты;
- сон и его оценка;
- вариабельность сердечного ритма (HRV) и пульс покоя;
- Body Battery, уровень стресса, шаги и интенсивные минуты;
- тренировочная и утренняя готовность, статус тренировок, острая нагрузка;
- VO2max, прогнозы забегов и пороговые показатели.
При первом подключении подтягивается история за 30 дней — тренеру сразу есть на что опереться.
Как часто обновляются данные
Сервис забирает данные регулярно в фоне, но в источнике они появляются только после того, как часы синхронизировались с приложением Garmin Connect на телефоне. Поэтому утренний ритуал простой: открыли Connect, дождались синхронизации — и тренер видит сон и готовность за ночь.
Суточные сводки (сон, Body Battery, готовность) приходят с задержкой. Если вы посмотрели цифры до утренней синхронизации, увидите вчерашние.
Если данных нет
- Синхронизируйте часы с приложением Garmin Connect.
- Напишите тренеру в чат: «обнови данные с часов» или «перепроверь Garmin». У тренера есть отдельный инструмент, который принудительно перезапрашивает суточные показатели за сегодня и вчера и отвечает уже по свежим цифрам.
- Если и после этого пусто — проверьте в кабинете, что интеграция активна: при смене пароля Garmin подключение нужно выполнить заново.
Другие источники
Кроме Garmin сервис принимает замеры состава тела из Apple Health (умные весы, передающие данные в Health, — импорт настраивается шорткатом на iPhone) и фотографии дисплея весов, отправленные прямо в чат: тренер распознаёт вес, процент жира, мышечную массу и записывает их в дневник.