Андрей, 34Москва
Пробежал марафон впервые в жизни
Начал с нерегулярных пробежек. 1trAIner собрал Garmin-данные, добавил восстановительные недели и помог выйти на старт без травм.
4:12:15Результат
3 месПодготовки
-8 кгВес
Реальные люди. Реальные результаты.
AI-коучинг, который меняет жизнь: от первого марафона до устойчивого баланса тренировок, сна и восстановления.
Дмитрий, 29Санкт-Петербург
Сделал первый триатлон Ironman 70.3
Плавание, велосипед и бег перестали конкурировать. План распределил нагрузку по неделе и помог совместить тренировки с работой.
1.9 кмПлавание
90 кмВело
21.1 кмБег
Екатерина, 28Казань
Сбросила 14 кг и полюбила тренировки
Сервис связал вес, активность и восстановление. Вместо жестких рывков появился понятный ритм: силовые, кардио и дни отдыха.
-14 кгВес
-18 смТалия
4 месПериод
Максим, 31Новосибирск
Набрал 8 кг мышечной массы
Перешел от случайных тренировок к прогрессии нагрузки: базовые упражнения, контроль объема, восстановление и регулярность.
+8 кгМасса
4 месПериод
3-4 р/недТренировки
Илья, 27Екатеринбург
От 10 отжиманий до 100 за подход
Цель была простой - стать сильнее. Сервис разбил путь на микроциклы, следил за усталостью и не давал форсировать прогресс.
10 → 100Отжимания
5 месПериод
без залаТолько дома
Мария, 36Минск
Больше энергии, лучше сон и жизнь без выгорания
1trAIner встроил спорт в реальный график: короткие сессии, восстановление и план без чувства вины.
+68%Энергия
+42%Качество сна
0Выгорание
Данные из твоих устройств
Garmin, Xiaomi и другие источники в одном месте.
Искусственный интеллект
Анализирует, обучается и адаптирует планы под тебя.
Умные тренировочные планы
Под цели, возможности и образ жизни.
Прогресс, который вдохновляет
Наглядная аналитика и реальные результаты.
Забота о здоровье
Баланс нагрузок, восстановления, сна и самочувствия.