Направление
ИИ-тренер по swimrun и дуатлону
ИИ-тренер по swimrun и дуатлону — это планы 1trAIner в направлении «SwimRun, дуатлон, акватлон»: 4 цели с готовой структурой подготовки. Выберите цель, расскажите тренеру об уровне и свободных днях — и получите план от сезона до дня, разбор каждой тренировки и корректировку недели по данным часов. Первые 7 дней бесплатно, дальше 450 ₽ в месяц или 4999 ₽ в год.
-
SwimRun, дуатлон, акватлон: регулярные тренировки 12 недель
Плавание и бег вперемешку, без транзитных зон, — формат со своей логикой подготовки.
Открыть план → -
Подготовка к дуатлону: 12 недель подготовки
Бег — велосипед — бег: главное здесь связки и умение бежать на уставших ногах.
Открыть план → -
Подготовка к акватлону: 12 недель подготовки
Плавание и бег подряд — отличный вход в мультиспорт без велосипеда.
Открыть план → -
Подготовка к кросс-триатлону: 12 недель подготовки
Открытая вода, маунтинбайк и трейл в одной гонке.
Открыть план →
Разбираем в блоге
От чтения — к тренировкам