如果你是从某个具体目标页面过来的——比如半程马拉松跑进五小时，或者 第一次完成十个引体向上——教练在开启对话时就已经知道你为什么来这里。 目标随你一同带入，并自动填入第一次对话。

接下来他只会确认两件事：比赛日期或需要达成结果的期限，以及当前水平—— 现在每周能完成几次训练。这一步没有冗长的问卷：其余信息会从你的训练中自动获取。

这带来什么：第一份训练计划在第一次对话中就出现，而不是在问了十个 关于你想要什么的问题之后。你可以在任何备赛页面选择目标—— 例如在比赛专区。