在个人中心、小程序和晨间计划中，天气预报下方新增了一行关于穿什么的提示：根据体感温度分层穿搭、考虑风和雨的修正、鞋履选择以及路面结冰提醒。

不是按全天平均计算，而是按训练课所在的时间窗口，并结合训练类型：间歇训练时身体发热比轻松跑更明显，因此两者的建议不同。个人资料中有“怕冷 / 怕热”开关——它会根据你的情况调整整个刻度，之后服务会遵循你的设置。

实际意义很简单：不必再回忆“加十度”法则，也不用在门口心算修正。关于该法则本身及其适用范围的解析——见文章《从 −20 到 +40 怎么穿》。