Раньше на вопрос «а вы умеете готовить к моей цели» приходилось отвечать текстом. В начале сентября мы собрали планы по целям на отдельные страницы: бег, трейл и ультра, триатлон, плавание, велоспорт, беговые лыжи, силовая, йога и мобильность, ходьба, трекинг и восхождения, снижение веса.
На каждой странице написано одно и то же честно: из чего состоит подготовка, сколько часов в неделю она занимает и что окажется в первом плане. Никаких «за 12 недель гарантированно» — сроки там ориентировочные, а план дальше подстраивается под то, как вы на самом деле тренируетесь.
Что это даёт: можно посмотреть объём и структуру ещё до регистрации и понять, влезает ли такая подготовка в вашу неделю. Начать удобно с страницы бега — оттуда видны все остальные.