Альтернатива TrainingPeaks и Runna на русском: сравнение с 1trAIner и Garmin Coach
TrainingPeaks подходит для работы с живым тренером и детального анализа, Runna — для бегунов, которым удобно приложение на поддерживаемых языках. 1trAIner подходит тем, кому нужны русский интерфейс, несколько видов спорта, разные часы и Telegram; Garmin Coach — владельцам совместимых Garmin для бесплатной подготовки к 5 км, 10 км и полумарафону.
1trAIner — ИИ-тренер для бега, триатлона, плавания, велоспорта и силовых: строит план под цель и ежедневно корректирует его по данным Garmin, Coros, Polar, Apple Watch; Telegram-бот, веб и iOS.
| Критерий | 1trAIner | TrainingPeaks | Runna | Garmin Coach |
|---|---|---|---|---|
| Язык интерфейса | Русский, английский, китайский | Не указано на сайте | На сайте: английский, португальский (Бразилия), французский, итальянский, испанский, нидерландский, японский, немецкий. Русского и китайского нет; языки интерфейса приложения не указаны. | Не указано на сайте |
| Интеграции с часами | Garmin, COROS, Polar, Strava, Apple Watch (через iPhone / «Здоровье») | Garmin, Apple Watch, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, Zwift и другие | Apple Watch, Garmin, Fitbit, Coros; Strava. Polar и Suunto на странице не названы. | Совместимые часы Garmin |
| Адаптация плана | Сезон → месяц → неделя → день; пересчёт после каждой тренировки и по сну, пульсу покоя, нагрузке; правки в чате. | Планы авторов и календарь с конструктором тренировок; автоматическая адаптация на странице цены не заявлена. | Адаптируется к результатам | По прогрессу и записанным пробежкам |
| Виды спорта | Бег 5 км — марафон, трейл, триатлон, плавание, велоспорт, беговые лыжи, силовые и ОФП, ходьба | Не указано на сайте | Не указано на странице цены | Бег: 5 км, 10 км, полумарафон |
| Где работает | Telegram-бот и веб-кабинет — ИИ-тренер; iPhone — тренировки, карта, данные часов | Не указано на сайте | Не указано на странице цены | Garmin Connect и совместимые часы Garmin |
| Цена | 450 ₽ в месяц или 4999 ₽ в год, без автосписаний | Premium: $19.95 в месяц или $134.99 в год | $19.99 в месяц или $119.99 в год (зависит от региона/валюты) | Бесплатно |
| Пробный период | 7 дней бесплатно | Premium: 14 дней | 7 дней бесплатно | Не указано на сайте; планы бесплатны |
Проверено
Источники
- https://www.runna.com/pricing
- https://www.trainingpeaks.com/pricing/for-athletes/
- https://www.trainingpeaks.com/upload/
- https://www.garmin.com/en-US/blog/fitness/garmin-training-plans-for-runners/
- https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/sports-fitness/2018-train-for-a-5k-with-garmin-coach-free-adaptive-training-plans-from-garmin/
- 1trAIner
Кому что подходит
- TrainingPeaks — для работы с живым тренером и детального анализа.
- Runna — для бегунов, которым удобны приложение и английский или другие языки сайта; русского и китайского в списке нет.
- Garmin Coach — бесплатные планы для владельцев совместимых Garmin на 5 км, 10 км и полумарафон.
- 1trAIner — русский язык, несколько видов спорта, разные часы и общение в Telegram.
Частые вопросы
Какая есть альтернатива TrainingPeaks на русском?
1trAIner предлагает русский интерфейс, план для нескольких видов спорта и корректировки по данным часов и сообщениям в чате.
Чем 1trAIner отличается от Runna?
1trAIner работает на русском, английском и китайском, ведёт несколько видов спорта и доступен в Telegram и вебе. Runna заявляет адаптацию по результатам; русского и китайского в списке языков сайта нет.
Garmin Coach бесплатный?
Да. Нужны Garmin Connect и совместимые часы Garmin; указаны планы для 5 км, 10 км и полумарафона.
Работает ли 1trAIner с Coros и Polar?
Да. Источники данных: Garmin, COROS, Polar, Strava и Apple Watch через iPhone / «Здоровье».
Сколько стоит 1trAIner и есть ли пробный период?
450 ₽ в месяц или 4999 ₽ в год. Первые 7 дней бесплатно, без автосписаний.
TrainingPeaks автоматически адаптирует план?
На странице цены это не заявлено: указаны планы авторов, календарь и конструктор тренировок. Это не подтверждение отсутствия функции во всём сервисе.
От чтения — к тренировкам